综合诊断工具
百度搜索资源平台（ziyuan.baidu.com）：百度官方提供的站长工具。可以提交sitemap、查看索引量、分析搜索流量、检测抓取异常、查看安全状态。每一个在百度有SEO目标的网站都必须注册和使用。
Google Search Console：如果你还关心谷歌搜索（比如有外贸业务），GSC同样必不可少。提供类似的功能 plus 更多细节的诊断信息。
第三方SEO工具（免费版够用）：爱站网、5118、站长之家 可以快速查看网站的基本SEO指标（权重、收录量、关键词排名、反链数量）。虽然数据不完全准确但作为参考足够了。
技术SEO自检清单
用浏览器开发者工具（F12）检查：Console面板有没有JS错误（严重的JS错误可能导致搜索引擎无法正确渲染页面）、Network面板看加载速度（目标小于3秒）、Elements面板看HTML结构（标题标签、H标签、Alt属性是否完整）。
用在线工具检测：PageSpeed Insights（Google提供的测速工具会给优化建议）、Mobile-Friendly Test（检测移动端兼容性）、SSL Server Test（检测HTTPS配置安全性）、Structured Data Testing Tool（检测结构化数据标记是否正确）。
用命令行工具检测：curl -I yourdomain.com 检查HTTP响应头（状态码、缓存策略、Server信息泄露）。dig 或 nslookup 检测DNS解析是否正常。wget --spider 检测robots.txt是否阻止了重要页面的抓取。
内容SEO自检
site:yourdomain.com 在百度搜索看有多少页面被收录。如果实际页面数远大于收录数说明有 indexing 问题。
逐一检查核心页面（首页、栏目页、重要产品页）的：Title标签（是否包含目标关键词、长度是否合适50-60字）、Meta Description（是否吸引人点击、长度100-150字）、H1标签（每页只有一个且包含关键词）、图片Alt属性（是否都有描述性文字）、URL结构（是否简洁包含关键词、避免过长参数）。
检查内容质量：是否有大量重复或相似页面（会导致内部竞争）、是否有大量空白或极短的页面（低质量内容会影响整体评级）、是否有过时的内容（发布日期很久但没有更新的信息）。
外链和权威度自检
用百度搜索资源的链接提交工具看有多少外部链接指向你的网站。用 ahrefs 或 moz（免费版有限次数）查看外链的质量和锚文本分布。
好的外链来源：邢台本地的行业目录、商会网站、上下游合作伙伴网站的友情链接、媒体报道中的自然链接、高质量的行业B2B平台条目。坏的外链（需要 disavow 的）：购买的链接农场、无关的低质量目录、被惩罚的网站链向你。
自检后最重要的是：列出问题清单按优先级排序（影响面大的先修）、制定修复计划（每周解决2-3个问题）、定期复查（每个月做一次快速体检）。